W jakim tempie się odchudzać?

Szybka utrata zbędnych kilogramów brzmi bardzo zachęcająco, prawda? Najczęściej przeprowadzana w zbyt szybkim tempie może zagrażać zdrowiu i powodować efekt jojo. Najważniejsze w odchudzaniu jest cierpliwość i systematyczność. Tylko to gwarantuje pełne bezpieczeństwo. Stawianie sobie zbyt wysokich celów i zbyt radykalnych ograniczeń może doprowadzać do problemów z metabolizmem, co  efekcie doprowadzi do szybkiego efektu jojo, ale i nie tylko,… Czytaj dalej W jakim tempie się odchudzać?

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: Uncategorized