Strefa treningu personalnego

CZYM JEST TRENING PERSONALNY?

To podejmowanie aktywności fizycznej pod kierunkiem i kontrolą wykwalifikowanej osoby (trenera lub instruktora). Poprzez odpowiedni trening połączony z odpowiednim odżywianiem można skutecznie kształtować sylwetkę np. redukować zawartość procentową tkanki tłuszczowej w organizmie lub zwiększać masę mięśniową.

Trening personalny to najskuteczniejsza metoda, aby osiągnąć wymarzone rezultaty. Instruktor dopasowuje trening do indywidualnych potrzeb klienta biorąc pod uwagę oczekiwane cele, aktualny stan zdrowia, sprawność fizyczną i budowę ciała.

Podczas trwającego ponad godzinę treningu, instruktor pozostaje do wyłącznej dyspozycji ćwiczącego, nadzorując poprawność wykonywanego treningu, tak, aby stał się jak najefektywniejszy.

Nie masz na tyle silnej woli, by samemu ćwiczyć?
Instruktor urozmaici Twój trening tak, aby nie był monotonny i nudny, a widoczne efekty będą najlepszą motywacją!

CENNIK TRENINGÓW PERSONALNYCH
1 trening personalny 80,00 zł
3 treningi personalne 210,00 zł
5 treningów personalnych 300,00 zł
10 treningów personalnych 500,00 zł