Strefa siłowni

STREFA SIŁOWNI - pełna urządzeń i ciężarów pozwala na taki wybór formy aktywności, która odpowiada oczekiwaniom danej osoby. Trening można odbywać samodzielnie lub pod okiem trenera. Idąc po raz pierwszy na siłownię należy poinformować trenera, jaki cel chce się osiągnąć:

  • spadek wagi ciała;
  • przybranie na masie;
  • wyrzeźbienie mięśni;
  • poprawę kondycji.

Wtedy do oczekiwań klienta dobierane są odpowiednie formy ćwiczeń.

Dla osób, które chcą zrobić więcej, znają możliwości swojego organizmu, potrzebują indywidualnych ćwiczeń z wolnym obciążeniem mamy STREFĘ WOLNYCH CIĘŻARÓW.
Jest to strefa, która pozwala w doskonałym stopniu zindywidualizować Twój trening, dobrać odpowiednie metody i narzędzia.

Siłownia to nie tylko sposób na wyrzeźbienie mięśni, ale także na skuteczne odchudzanie!!!!!